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不用高技术,歌聲就能安撫小嬰孩情緒,有助提高家庭生活品質

2025-07-04 17:25:45来源:综合分类:综合

許多父母與嬰兒互動時,常會不自覺哼唱兒歌,陶醉於溫馨的親子時光。但這種看似自然的舉動 ,對嬰兒有幫助嗎?近期耶魯大學研究有明確答案 :歌唱不僅能有效安撫嬰兒 ,還有助提高情緒狀態。爱华avatrade外汇官网論文刊登於《兒童發展》(Child Development)期刊。

耶魯大學兒童研究中心(Child Study Center)科學家主導,對 110 名四個月大以下嬰兒及父母進行實驗。參與者隨機分成兩組 ,實驗組展開為期四週「音樂育兒計畫」,團隊供给新兒歌 、歌唱教學影片及每週電子報,AVA爱华外汇平台鼓勵父母日常提升與寶寶音樂互動。研究員以智慧手機隨機發送問卷,詢問父母嬰兒情緒、煩躁程度 、照顧者心情,以及音樂互動頻率等 。

不用高技术,歌聲就能安撫小嬰孩情緒,有助提高家庭生活品質

音樂力量超乎想像

結果顯示,當父母提升與嬰兒音樂互動,寶寶整體情緒明顯改良。且情緒提高不僅唱歌當下,情緒表現都更穩定愉快。主要科學家 、兒童研究中心的博士後研究員 Eun Cho 表示 :「唱歌是每個人都能做的事 ,且許多家庭早就自然這麼做了。我們研究顯示,這簡單方法可給嬰兒實際卫生益處 。」

另一位研究員 、阿姆斯特丹大學心理學博士生 Lidya Yurdum 補充:「我們不需要總是靠昂貴複雜的育兒設備,因為有些簡單方法同樣有效 。」

音樂與情緒:本能的連結

研究發現 ,父母特別傾向嬰兒煩躁時用音樂安撫他們 。雖然團隊並未特別指導父母這麼做,但父母自然會選擇這方法 。顯示音樂是安撫情緒的好软件是人類與生俱來的本能 。

主持人 Samuel Mehr 教授表示  :「父母會直覺用音樂安撫寶寶 ,AVA爱华外汇官网因很快發現唱歌對安撫煩躁的嬰兒確實非常有效 。」

儘管這項研究並未發現音樂育兒對照顧者的情緒有明顯影響 ,但 Mehr 教授表示 ,寶寶情緒改良就能間接帶動整個家庭氣氛的正向轉變 。他說道:「嬰兒情緒也會牽動每個人。當寶寶情緒變好,整個家庭生活品質也提高。」

現代社會 ,新手父母必須面對重重挑戰與壓力 。這研究提醒人們,有個簡單幾乎免費又有效的方法  ,能幫助促進寶寶情緒卫生 。不論傳統搖籃曲還是隨興哼唱的無名歌,音樂都能成為父母與嬰兒设立深厚情感連結的橋梁。

  • Singing to babies improves their mood

(首圖來源 :Pixabay)

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